Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn

Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn
Krátky popis	Unikátní produkt Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn od výrobce PORTÁL, s.r.o. u nás najdete v akci za 293 Kč.
Obvyklá cena	293 Kč
Výrobce/Značka	PORTÁL, s.r.o.
EAN	9788026221302
Hodnocení	(Celkem 30 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění! Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. Jon Kabat-Zinn Ph. D. je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha Mindfulness pro začátečníky.

Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn

293 Kč