Recept na spánok - Aric A. Prather

Recept na spánok - Aric A. Prather
Krátky popis	Ve slevě produkt Recept na spánok - Aric A. Prather od výrobce Eastone s.r.o. u nás najdete levně za 259 Kč.
Obvyklá cena	259 Kč
Výrobce/Značka	Eastone s.r.o.
EAN	9788081094705
Hodnocení	(Celkem 20 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.

Recept na spánok - Aric A. Prather

259 Kč