Jak zklidnit bouři emocí - Linda Bartošková

Jak zklidnit bouři emocí - Sheri Van Dijk

Jak zklidnit bouři emocí - Sheri Van Dijk
Krátky popis	Neodolatelný produkt Jak zklidnit bouři emocí - Sheri Van Dijk od výrobce PORTÁL, s.r.o. u nás najdete nejlevněji za 302 Kč.
Obvyklá cena	302 Kč ~~312 Kč~~ 3 %
Výrobce/Značka	PORTÁL, s.r.o.
EAN	9788026220107
Hodnocení	(Celkem 27 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.