Vnitřní pránájáma s vědomím Já Jsem. Jednota projevu a neprojevu neboli jednota vědomí a jeho tvořivé moci. Přímý záznam promluvy ze semináře v Kostolanech a následného cvičení vnitřní pránájámy v červnu 2006. Záznam nebyl režírován ani jinak upravován. Je z jedné denní meditace. Proto jsou na něm slyšitelné i zvuky z okolí. Jeho hodnota není pouze ve slovní informaci, ale v síle vědomí Já, která z něho vyzařuje. Nejedná se o studiovou nahrávku.