Pět pilířů zdravého života | Krása | Dle žánrů | Levné knihy

Úvodní stránka » Dle žánrů » Krása » Pět pilířů zdravého života

Pět pilířů zdravého života Vladimír Klatscht
Původní cena s DPH:	297,– kč/ks
Naše sleva :	13%
Cena :	258,– kč/ks
Expedice:	Do 10-ti pracovních dní předáme dopravci
Vydavatel:	CP Books
Počet stran:	176
Vazba:	Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:	9788025121498
Zařazené v kategoriích:	Levné knihy » Krása Levné knihy » zdraví Levné knihy » Zdravý způsob života

Facebook   Linkuj   Google  Twitter   

Popis:
Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness.
V knize naleznete:
-Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni.
-Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt.
-Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti.
-Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla.
-Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu.
-Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center.
-Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy.
-Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách.
-Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý.

Doporučení dalších knih:
Knihu Pět pilířů zdravého života naleznete též v knihkupectví Levné knihy, které se specializuje na knihy všech žánrů a zaměření. Pokud hledáte podobné knihy můžete je nalézt v sekci Krása, nebo doporučujeme navštívit sekci zdraví, pokud ani tam nenajdete máme pro Vás knihy v sekci Zdravý způsob života.